GWのひとつの課題であった読書がやっと終わりました。 血流がすべて整う暮らし方（堀江昭佳さん） 是非多くの方に読んでもらいたいと思いました。 自分も忘れたくないので、記録として このブログに残したいと思います。 現代人は忙しすぎる 不調はどこ！？ …

本日はわたしが行っているトレーニングについて お話ししていきたいと思います！！！！ 先日、 絶賛コロナ太り とお話したのですが、 これ以上の運動不足に危機感を感じたため、 トレーニングを開始！ 楽しく無理なく痩せられるのが１番なのですが、 現実問…